মনে রাখার কিছু সহজ উপায় কী?

 

মনে রাখার কিছু সহজ উপায় কী?

ছোট বেলায় আমি অঙ্ককে ভীষণ ভয় পেতাম। আর ইতিহাসের বিষয়ে ছিল আমার সবচেয়ে প্রিয়। কারণ বাড়িতে আমি একা ছিলাম যে সব কিছু মুখস্থ করে ফেলতাম। দিদি আমাকে রটু তোতা ডাকতো, হিন্দির এই শব্দ থেকে রোট লার্নার[1] বোঝায়, মানে এমন লোক যারা বারে-বারে একটাই কথা বলে তা মুখস্থ করে নেওয়ার আগ্রহ রাখে।

সুতরাং আমার বাড়ির সমস্ত ইঞ্জিনিয়ার বা প্রকৌশলীদের মধ্যে আমি একমাত্র ভাষা, মনোবিজ্ঞান ও ইতিহাস নিয়ে পড়ালেখা করেছি। আমার নিজের ভাই-বোন এবং পুরো গুষ্টির (পিসতুত-খুড়তুত-জ্যেঠতুত বা মামাতো-মাসতুতো) ভাই-বোনের মধ্যে আমি একা যে সাহিত্য-ইতিহাস নিয়ে ডিগ্রীর পড়া পড়েছি।

চলুন আজ আপনাদের জানাই আমি কীভাবে মুখস্থ করি আর কী কী সহজ ভাবে তা মনে রাখি বা রাখার চেষ্টা করি। এর মধ্যে অনেকগুলো পদ্ধতি আমি কলেজে পড়াকালীন শিখেছিলাম। আর অনেকগুলো এমন আছে যা আমার মনোবিজ্ঞানের ক্লাসে প্রাকটিক্যাল করে শেখানো হয়েছিল।

1. দূরত্ব পুনরাবৃত্তি (Spaced Repetition[2]): এই পদ্ধতিটি আমি কলেজে পড়াকালীন শিখেছিলাম, এতে আপনি কয়েকটি ফ্লাশকার্ড তৈরী করে বারে বারে ভিজ্যুয়াল ক্যুগুলি বুঝে মুখস্ত করে সিকোয়েন্সটি মনে রাখার চেষ্টা করেন।
2. চংকিং ব্যবহার করা (Chunking[3]): দুরত্ব পুনরাবৃত্তির ঠিক পরে চংকিং ব্যবহার করা যাওয়া যেতে পারে। এর মধ্যে আমরা ছোট-ছোট কথাগুলিকে কোনো বড় বা বেশি গুরুত্বপূর্ণ তথ্যের সাথে যুক্ত করি যাতে আমাদের তা মনে থাকে।
3. জার্নাল লেখা (Journaling[4]): কোনো রকমের ডায়েরি লেখা, নতুন-পুরোনো, ছোট-বড় কোনো রকমের জার্নাল লেখাটা আপনাকে মানসিক স্পষ্টতা অর্জন করতে সহায়তা করবে। তা ছাড়া একটি সুষ্ঠ মস্তিষ্কের জন্য পর্যাপ্ত মাত্রায় ঘুম হওয়াটাও খুব প্রয়োজনীয়।
4. স্মৃতিবিজ্ঞান বা সংক্ষিপ্ত করা(Mnemonics[5] or Acronyms): কোনো তথ্যকে মনে রাখতে, তা বজায় রাখতে বা পুনরুদ্ধার করতে সংক্ষিপ্ত করা বাক্য ব্যবহারে জানা যাওয়া যেতে পারে। (যেমন ধরুন আমাকে মনে রাখতে আছে ARITHMETIC তাহলে আমি বলবো A rat in the house may eat the ice cream.) এই পদ্ধতিটি আমরা এখনও প্রায় বাড়িতে ব্যবহার করি যেমন কোথাও থেকে বেরানোর সময় বা বেড়াতে যাওয়ার সময়, কোনো কিছু প্যাক করার সময় ইত্যাদি।
5. নিমোনিক মেজর সিস্টেম (Mnemonic Major System[6]): এটি কোনো সংখ্যা মুখস্থ করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহৃত একটি অনন্য টুল। আমি কখন এটি সেই ভাবে ব্যবহার করিনি তাই জানিনা এই নির্দিষ্ট পদ্ধতিটি কতটা কার্যকর।

আশা করি আপনারা এই কয়েকটি পদ্ধতির বিষয়ে আরও বিশদভাবে আলোচনার করার পর, নিজের জন্য সেরা সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন এবং অবশ্যই কিছুটা সাহায্য পাবেন।

শেয়ার করুন