মেধাশক্তি দিন দিন কমে যাচ্ছে ?

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির জন্য আমাদের যা যা করা উচিত সেগুলো হলো -

১. পাপের কাজ ছেড়ে দেয়া৷

আল্লাহর ইবাদাত না করা, অশ্লীলতা চর্চা করা, অনর্থক কাজ করা ইত্যাদি পাপ কাজের অন্তর্ভুক্ত৷

২. আল্লাহর কাছে ধৈর্য ধরে দোয়া করা এবং ক্ষমা চাওয়া৷

কুরআন মাজিদে সুরা বাকারার ১৫৩ নং আয়াতে মহান আল্লাহ ইরশাদ করেন,

 

يا ايها الذين امنوا استعينوا با الصبر والصلاة ان الله مع الصابرين

 

" হে ঈমানদারগণ, তোমরা ধৈর্য এবং সালাতের মাধ্যমে সাহায্য প্রার্থনা কর। নিশ্চয়ই আল্লাহ ধৈর্যশীলদের সাথেই আছেন। "

৩. বেশি রাত না জাগা। তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়া।

৪. সামাজিক মাধ্যমে প্রয়োজনের অতিরিক্ত সময় ব্যয় না করা৷

৫. নিয়মিত কুরআন মাজিদ পড়া এবং মুখস্থ করার চেষ্টা করা।

৬. নিজের কাজ নিজেই করার চেষ্টা করা৷

৭. সাধ্যমত দান করার চেষ্টা করা৷

শেয়ার করুন